Intake de ayer:
700ml vasos jugo natural de piña
11/4 taza arroz 50 grs pollo
Té y galletas de agua con mermelada ligth... (perdí la cuenta)
MIERDA!!! quiero cortarme un dedo ahora xD soy muy idiota, iba super bien, pero mi familia se puso a comer frente a mi, y ese pollo se veía tan rico, debo decir que lo hice yo, no me resiste... y ya no quiero seguir dando excusas... soy la peor de las loser...
ahora ando pensando en comida, tengo que preparar lasagna por que viene alguien a comer... y me vuelve loca no poder controlarme BOOOOOOOOOOOO!!!!
es que seria bueno comer, si quizás un poco, un par de bocados, pero no puedo parar de tragar, casi no mastico la comida, llego a ahogarme por seguir tragando mas y mas... odio ser así de cerda...
Me doy asco...
7 comentarios:
Hola zei hermosa!!
pfff nena hace unas semanas a mi m paso lo mimos, no m controlaba CON NADA!
pero sabes qe seria bueno? qe te tomaras unos dos dias de descanso o el finde, y comas normal, para qe asi ya aho canalizes toda tu ansiedad y hacer excelente despues de ese descanso asi le hice yo y funciono ;) no t cortes un dedo x una caida hermosa, t dire lo qe siempre digo, hoy es un nuevo dia otra pagina en blanco y tu decides si llenarla de comida o dejarla limpia y pulcra ;)
yo se ke puedes! se ke podras recuperar tu control :) muchos animos! besos! n_n
NO TE PREOCUPES,SON ETAPAS,LA DE ESCASA COMUNICACION Y LA DE LOS MALDITOS ATRACONES.
EXITOS
AHI NOS VIDRIOS
KUSSES
Hola nena! mira me pasa algo muy similar a ti, cuando más me decido que dejaré de comer, que dejaré esto o aquello resulta que por cosas del destino es lo que más se me presenta, ya sea por mi familia, amigos etc.
Si en ese momento lograste decir NO a una tentación debes sustituir tu ansiedad con otra cosa es decir come hielo, ve y toma agua preparate un te o come algo que sea saludable para ti
Por que tu cerebro ya estaba preparado para que tu estomago comiera y ya se estaba alistando para hacerlo, por eso después nos vienen los atracones :(
Creo que esto nos puede ayudar a controlarnos un poquito más y no olvides que todo es en base a decisiones, o decides no comer lo que te hace daño y ser más bonita o decids comer lo que no es buena y volvemos a caer en el circulo vicioso T_T
Muxa suerte prin!
un besote
ay neena no te aflijas casi siempre nos pasa a la mayoRia por lo que veo
peRo animo tu puedes con eso y tus impulsos!
Los deseos de nuestra vida forman una cadena, cuyos eslabones son las esperanzas
sueRte! besos!
Pues no dejes de comer pollo xD, si es rico y no tiene tanta grasa, y si dejas de comer de repente comeras el doble, de apoco se dan las cosas te lo dice una persona que lleva 3 años luchando por bajar xDDDD.
Uyyy! T entiendo totalmente!! Yo tampoco me controlo una vez que empiezo a comer... Alguna vez ganaremos la batalla contra la maldita comida??? =(
Un abrazote!!
PD. Te diría que no te cortes pero yo hago lo mismo...
holaa :)...y si esos malditos atraconess!!...me pasa igual voy re bien pero una vez q pruebo bocado no puedo parar ni siento la comida solo me meto y me meto, yo soy mia asi q veras como termina ...no te vengas abajo q hay dias buenos y malos solo hay q pasarlos y seguir!! exitos linda nos estamos leyendo :)
Publicar un comentario